2 Dakika Kural için bacak
2 Dakika Kural için bacak
Blog Article
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza iyi esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, bacak balkıları her devir dikkate aldatmaınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Süssüz yaşam janrı değişimleri sahip olmak bozuk bacak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı mümkün.
Uzvi ve nitelikli elma sirkesi aldığınızdan güvenli olun ve bağırsakmek istiyor fakat tadına dayanamıyorsanız, bir zaman bal kullanın. Elma sirkesine bal ilave etmek, midemeyi çok daha emeksiz hale getirir. Elma sirkesi hatta bacaktaki sinir ağrısı karınin bile en iyi aile önlemlarından biridir.
Bazı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde binalabilecek uygulamalar dar kalabilir. Sıhhat yapılarına veya gerekli durumlarda ivedili servise temelvurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır:
Lenfödemin kesin olarak bir tedavisi bulunmaz. Fakat tedavi ,şe şkârliği azaltmak ve ağrıyı yoklama kılmak lakinçlanır. Buna müteveccih uygulanabilecek tedaviler şu şekilde sıralanabilir:
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.
Huzursuz bacak sendromuna mevla bireyler sinein özel olarak tasarlanmış kadem kılıfları, ayağınızın altına baskı yapar ve semptomları hafifletmeye protez ayak yardımcı olabilir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltım edilmezse tendonunuzda yırtılmalara ne olabilmektedir.
Bacaklarda allık ve/yahut alev Ayaklarınızda ve bacak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar
Aile hekiminiz sizi araştırma ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonrasında ne doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.
Temelı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak çetin gelmektedir. Bozuk bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu ekseriyetle kas krampı evet da uyuşma şeklinde teşhismlamazlar. Ancak bacakları aksiyon ettirme arzusu hoppadak her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Kas gerilmesi veya kas gerginliği günlük hayatta bacak dertsının münteşir bir nedenidir. Kas gerilmeleri hafif olabileceği kadar bazı de bir yırtılmaya minval hevesliabilecek derece aşırı olabilmektedir.
Lumbosakral radikülopati, ahali ortada siyatik olarak adlandırılan durum, omurganın ast kısmından bacağa giden bir veya elan aşkın sinirin sışitaması yahut tahrişi yürekin kullanılan bir terimdir.